살빼기 관찰일지 : 2020년 1월 19일 6096걸음 걷기운동 완료
연속 5일째 실천 중 입니다. 오늘도 아침 6시쯤 기상 후 5천보 이상 걷기 미션을 완료 했습니다. 아침 기온은 약 영하 1도였으며 날씨는 구름 많음, 미세먼지는 보통, 초미세먼지는 나쁨이었습니다. 아직 체중계가 도착을 안 해서 몸무게는 측정하지 못 하고 있습니다. 왠지 살짝 기대를 해봅니다. (분명 약간은 빠진 느낌이 든단 말이지...) 전날 야식먹지 않았습니다. 16시간 공복지켜냈습니다. 헉헉... 걷기 기록아디다스 울트라부스트 BB6168 운동화 입니다. 정말 편해요. 해외여행이 두렵지 않습니다. 이제 발 아플 일이 없어요! 오전 6시가 한참 지나니까 겨우 밝아지기 시작합니다. 새벽 공기가 무척 찹니다. 6,098 걸음을 완료 했습니다. 약 5km 정도 걸었고, 운동 시간은 약 52분 정도 되는군요..