아이허브 추천제품 13가지! 실제로 먹고 있는 것들

아이허브 사랑은 올해에는 넘쳐났고, 내년에도 쭈욱 이어질 것입니다. 이번달 두개가 늘어나서 이제 모두 13개의 제품을 먹고 있다. 공복에 먹는 것, 식후에 먹는 것, 마지막으로 취침 전에 먹는 것으로 나누어 섭취하고 있습니다. 한번에 먹으면 뭔가 이걸로 배 체우는 기분인데다 너무 한번에 먹으면 안 좋다는 이야기를 들어서 부득이하게 건강을 위해 이렇게 먹고 있습니다.


아이허브는 세계 최대 건강식품 판매 사이트 입니다. 판매 1위라는 것은 그만큼 인지도가 있다는 뜻이며, 제품의 품질또한 세계인들에게 인정을 받고 있다는 뜻이 됩니다. 솔직히 국내에서 판매하는 제품들은 못 믿습니다. 원재료를 어떤걸 쓰는지 알 수 없거니와, 가격은 왜 그렇게 또 비싼건지... 그래서 그냥 구매하기가 싫어집니다. 아시잖아요? 그동안 수 많은 사기 제품을 판매한 업체들의 뉴스가 끊이질 않습니다. 이러니 국내기업은 믿을 수 없는 것이죠. 아이허브를 이용하는 국내 이용자분들의 마음도 아마 저와 비슷하리라 생각됩니다. 외국의 엄격한 품질 검사과정을 이겨내고 탄생한 아이허브 제품들이라 믿을 수 있으며 수 많은 후기들이 명백한 증거가 됩니다. 또한 매달마다 진행하는 이벤트 프로모션과 추천코드 할인 시스템으로 정가보다 더 저렴하게 구매가 가능해서 구매하는 재미도 쏠쏠합니다.


이제 13가지 추천제품을 살펴보도록 하겠습니다. 일단 위에서 말씀드린대로 식전/식후/취침 전 이렇게 나눠놓겠지만, 시간이 지나고 변동이 있을 수 있으며, 제품의 기본 설명에 입각한 내용인데다 개인 취향에 따라 다르니 절대적인 방법은 아니라는 것을 밝힙니다. 원래 건강식품이라는건 식전/식후 개념이 없습니다. 약이나 식후 30분 이후에 복용하는게 정석이지만 건강식품은 아니에요. 참고만 해주시길 바랍니다. 그리고 제품명을 누르면 해당 페이지로 바로 이동할 수 있도록 해 놓았습니다.


본 페이지는 계속 업데이트 됩니다. 즐겨찾기 해두시고 수시로 들어오셔서 아이허브 최신 추천제품 정보를 얻으세요.

마지막 업데이트 날짜 : 2018.9.22



식전에 먹는 것

●주의 : 식전에 먹는다는 것은 결국 빈 속에 먹는것을 의미하는데, 현재 제가 식전에 먹는 제품들은 모두 베지캡슐 형태 입니다. 캡슐 안에 분말이 들어있는 형태로, 위에 들어가면 캡슐이 녹으면서 분말이 너무 많아서 무리가 올 수 있습니다. 따라서 식전에는 물을 충분히 드시고 이후에도 계속 수분을 공급해주어 분말들로 뻑뻑해진 위벽을 스무스하게 만들어 줄 필요가 있습니다. 실제의 경험담을 바탕으로 말씀 드리는 것입니다. 위가 좀 쿡쿡 찌르는 느낌이 들었고, 트름을 했더니 분말이 나올 정도였습니다. 물론 저처럼 많이 드시지 않으면 상관은 없겠죠^^; 그러므로 물을 꼴짝꼴짝 마셔서 위에 무리를 주지 않도록 하는것이 좋겠습니다.




례스베라트롤은 항산화제로 유명합니다. 몸 속의 세포들이 열일을 하면 활성산소를 방출하는데, 이게 바로 노화의 원인 입니다. 활성산소를 저지하는것이 바로 레스베라트롤의 주요 역할이며 이것을 항산화 작용이라고 합니다. 예전에 먹던건 닥터스 베스트 제품을 먹었는데 레스베라트롤 함량이 다소 적기도 하고 천연이 아니어서 이번에 좀 비싸지만 천연 원료로 교체했어요. 꾸준히 먹어야 할 제품 입니다.





황경천이라고 합니다. 사람이 스트레스를 받으면 호르몬 분비가 불규칙해지는데, 이때 바로 몸의 벨런스가 파괴됩니다. 즉! 이 불규칙한 호르몬을 다시 정상궤도로 돌려놓는 역할을 하는것이 바로 로디올라 입니다. 직장인들의 필수 아이템이라고 생각합니다. 꼭 먹도록 합시다!





천연 정력제라고 불리울 정도로 생식 능력에 도움을 주는 제품입니다. 페루의 산삼이라는 별명이 있을 정도니 말 다했지요. 여성에게는 생리불순이나 생리통에 좋다는 평가 입니다. 이 역시 천연재료로 만들어졌기 때문에 남녀 구분 없이 꼭! 먹으면 좋은 제품이라고 생각합니다. 혹시 모를 어두운(?) 미래를 위해서 투자해야 합니다.





술 드시는 분들은 주목! 간에 좋다는 밀크시슬이 바로 이 제품 입니다. 실리마린이라고 하며 간을 생각하신다면 무조건 먹어야 합니다. 저는 지난 해 여름에 건강검진을 받았는데, 간 수치가 좀 높게 나왔습니다. 그래서 간의 건강을 위해서 그때부터 꾸준히 먹고 있는 제품입니다. 처음에 나우푸드사 제품을 먹다가 이게 더 가성비가 좋아서 CGN 실리마린으로 먹고 있습니다.



식후에 먹는 것



예전에 먹었던 멀티비타민은 가격이 좀 비쌌습니다. 3만원이 넘었는데 이 제품은 가격이 만원 살짝 넘습니다. 게다가 300개나 들어있습니다. 너무 싸니까 성분에 문제가 있지 않을까 걱정했는데 비교해보니 기본에 먹던 제품과 거의 차이가 없어서 과감하게 이 멀티비타민으로 먹기 시작했습니다. 후기도 보니까 꽤 좋습니다. 멀티비타민은 뭐 굳이 설명 드리지 않아도 뭔지 아실 것입니다. 특히 멀티비타민 성분 중 남성에 도움되는 아연, 마그네슘, 리코펜, 셀레늄 등이 꼭 들어가야 합니다. 제품의 브랜드가 21세기 센츄리인 만큼 믿고 쓰는 멀티비타민 입니다. 여성 여러분들도 드셔도 됩니다.





남성에게는 전립선 건강의 도움을, 여성에게는 갱년기의 도움을 주는 레시틴 입니다. 레시틴은 대두에서 추출한 것과 계란 노른자에서 추출한 버전이 있는데, 계란 노른자가 훨씬 더 좋다는 평가 입니다. 아이허브에서는 유일하게 난황 레시틴 제품이 이것 하나 뿐이어서 꾸준히 먹고 있는 제품 입니다. 강추강추!





눈에 좋은 루테인 입니다. 사람은 자는시간 빼고 눈의 피로가 자신도 모르게 많이 쌓이게 됩니다. 특히 저 같은 경우는 거의 자는시간을 제외하면 컴퓨터 앞에서 이렇게 지금 이 순간에도 이 글을 쓰기 위해 열심히 눈을 혹사시키고 있지요. 따라서 눈 건강을 위해 루테인은 필수 입니다. 단, 루테인은 너무 많이 먹으면 오히려 좋지 않다고 하니 이렇게 하루 10mg 정도만 섭취해주면 되겠습니다. 20mg 짜리도 있는데 고함량은 오히려 독인 것 같아서 일부러 10mg 으로 먹고 있습니다. 또한 일부러 베지캡이 아닌 캡슐 형태로 섭취 중인데 흡수가 더 빠른 이유가 있기 때문입니다. 좀 더 살짝 저렴한 닥터스 베스트에서 만드는 루테인이 있긴한데, 베지캡이어서 일부러 나우푸드사로 선택했습니다.





토마토같은 붉은 과일에 많이 들어있다는 라이코펜 혹은 리코펜! 이 성분 또한 전립선에 도움을 주며 방광염 및 간암 예방에도 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 또한 항산화제로도 유명하기 때문에 남여 할 것 없이 먹어두면 두고두고 쓸모있는 녀석입니다. 골다공증에도 도움이 되기에 나이먹고 고생하지 않으려면 건강할 때부터 뼈 관리를 해주도록 합시다. 여러모로 도움이 많이 되는 제품이어서 그런지 가격이 좀 나가는 편이에요. 그래도 먹어야죠!





원래 1,000 IU 짜리로 먹고 있었는데, 이것만으로 하루 충족량이 부족하다고 하여 이번에 고함량으로 변경하였습니다. 골다공증의 예방에 도움을 주는 비타민D3는 말 그대로 뼈를 위한 비타민 입니다. 건강검진때 골밀도가 좀 떨어진다고 해서 의사선생님의 말씀대로 비타민 D3를 많이 챙겨먹으라는 말을 듣자마자 바로 먹기 시작한 제품 입니다. 비타민D3도 다양한 회사에서 만들고 있는데 닥터스 베스트사 제품을 선택한 이유는 역시 가성비 때문입니다. 이 제품은 720캡슐이 들어 있습니다. 같은 성분, 같은 캡슐 갯수에서 다른 회사 제품과 놓고 비교해보니 이게 가장 저렴했습니다. 저는 3가족 인데요 하루 하나씩 먹어도 8개월간 먹을 수 있습니다.





오메가3는 뭐 큰 설명을 드리지 않아도 워낙 잘 알려져 있으니 긴말 하지 않겠습니다. 이 제품은 복용 후 트름이 올라와도 비린내가 전혀 나지 않습니다. 캡슐이 살짝 커서 목넘김이 불편해 보이겠지만 부드러운 소프트젤 타입이라 꿀떡 넘어갑니다. 용량과 가격이 적당해서 꾸준히 먹고 있습니다.





코큐텐 또한 항산화제품 중 하나 입니다. 레스베라트롤과 병행하면 효과가 좋다고 합니다. 또 다른 말로는 심장 비타민이라는 별명도 있습니다. 우리몸의 전신 세포가 열일하게 만드는 도화선과 같은 기능을 제공합니다. 코엔자임이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 화장품에 들어가는 성분 중 하나로 피부를 탱탱하게 가꾸는데 도움을 주는 요소 입니다. 코큐텐은 코엔자임과 큐텐의 합성어 입니다. 그만큼 피부 재생에 도움 되는 것으로 세포를 건강하에 유지하는데 힘이 되는 것이 이 코큐텐이라 할 수 있습니다. 최근 먹기 시작했으니 이제 열심히 섭취하여 건강을 지켜 나가야죠.


참고로 제가 구매한건 120캡슐이 들어있는 제품이고 이번에 360개 짜리로 변경했습니다. 앞서 말씀드렸듯 3가족이 같이 먹다보니 한달 조금 넘으면 금방 없어지더군요. 그래서 용량이 더 큰 녀석으로 변경했으니 참고하시기 바랍니다. 또한 CGN사 코큐텐은 아이허브 독점 판매 상품 입니다. 어느날 갑자기 일시품절이 될 수 있습니다. 그 때는 같은 용량, 같은 성분을 지닌 닥터스베스트 코큐텐으로 구매해서 드시면 됩니다.





최근 미용실을 갔다가 원장쌤님께서 머리가 빠지기 시작했다고 알려주신 바람에 충격을 먹고 본격적으로 모발 관리에 들어갔습니다. 먹는 것 중에서는 바로 이 비오틴이 아주 좋다고 하여 열심히 먹기 시작했습니다. 캡슐 형태이며 크기도 매우 작아서 섭취하는데 부담이 전혀 없어요. 이거 하나에 360개가 들어있습니다. 가격대비 양이 가장 많은 제품이며, 후기도 보니까 꽤 긍정적인 반응이 많아서 믿고 섭취 중 입니다. 이제 자라나라머리머리를 외치며 풍성하고 튼튼한 모발을 기대해 봅니다.



취침 전에 먹는 것



운동하시는 분들이 먹는 헬스보충제에 들어있는 성분 중 일부 입니다. 아르기닌 혹은 아르지닌이라고 합니다. 운동을 하면 근육에 무리가 오고 손실된 근육의 단백질을 바로 이 아르기닌이 회복시켜주는 역할을 합니다. 그래서 취침 전에 먹으면 도움이 되는것이 사람이 취침할 때 손실된 근육을 회복하기 때문입니다. 운동하시는 분들은 필수 선택이지만, 저는 그냥 건강한 혈액순환을 위해 먹고 있습니다. 또한 사람마다 다르겠지만 남성의 경우 발기 부분과 관련이 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 아무래도 혈액순환쪽에 도움이 되니까요.





방금전 설명드린 아르지닌과 같은 기능을 하는 제품 입니다. 저는 지금 이걸로 먹고 있습니다. 이유는 나우푸드 제품은 하루에 두개의 캡슐을 두번 섭취해야 하는 번거로움이 있는데 이건 하루 딱 한개 입니다. 그래서 하루 딱 한개로 해결 가능한 CGN 제품으로 섭취하고 있습니다. 하지만 가성비로 따지자면 나우푸드 아르기닌이 더 좋습니다. 운동하시는 분은 나우푸드 제품을, 저처럼 그냥 건강 챙기는 차원에서 먹고자 한다면 CGN 아르기닌을 선택하시면 될 것 같습니다.




마지막으로 구매 시 할인에 대해 말씀 드리겠습니다. SSF5774는 추천코드로 아이허브 신규 및 기존 회원이시면 5% 할인 받을 수 있는 코드 입니다. 잘 기억해 두시고 아이허브에서 구매시 이 코드를 입력하셔서 사용하면 됩니다. 신규 및 기존 아이허브 회원 모두가 할인받을 수 있습니다.


WELCOME5 이 코드 또한 신규 회원분들께서 사용이 가능하다. 아이허브에서 첫 구매 회원에게 5% 할인이 적용되는 코드입니다. 추천코드와 중복되서 적용이 가능합니다. 단, 이 코드 또한 총 구매금액이 40달러 이상이 되어야 적용이 됩니다. 제품 두세개 장바구니에 넣으면 이 금액은 금방 도달하기에 걱정 없습니다. 저 같은 경우는 한번에 3~4개 정도 구매하는데 40달러는 우습게 넘겨버립니다. 하나하나 가격은 대체로 저렴한데, 이게 또 장바구니에 한 번에 들어가면 가격이... ㅠㅠ 또한 중간중간 특별 프로모션으로 진행되는 할인 코드도 꼭 놓치지 마세요. 제가 이 부분은 꾸준히 업데이트 하고 있습니다.


지금까지 아이허브 추천제품 13가지를 확인해 보았습니다. 다 드실 필요도 없고, 딱 자신에게 필요하다 싶은 제품들만 드시면 될 것 같습니다. 저도 추리고 추리니까 딱 이 열세개는 무조건 먹어야겠다는 결론이 나와서 먹고 있는 것이지만 절대적인 것이 아니므로 선택은 여러분들의 자유 입니다. 건강은 스스로 지켜나가야 합니다. 건강할 때부터 관리를 해서 건강함을 쭈욱 유지하는게 최고의 방법이라고 생각합니다. 끝.


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댓글1

  • 2018.06.29 14:28 신고

    그러잖아도 비타민 다 떨어졌는데 가성비 좋은 비타민 소개해주셔서 고맙습니다.
    비타민 D, 레시틴, 아르기닌... 먹어야 할 것들이 정말 많네요.
    건강식품 챙겨먹는 사람 비웃었는데, 나이 들면서 저도 막 솔깃해집니다. ^^

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