[30대남성 운동추천] 무리한 운동은 독이다! 좋아하는 운동을 하자!
[30대남성 운동추천] 무리한 운동은 독이다! 좋아하는 운동을 하자! 운동을 시작한지...음...이제 삼주째 인가요??? ㅎㅎㅎ삼주동안 꾸준히 운동을 하면서 크게는 아니더라도, 작게나마 변화된 것 같은 것들을 좀 포스팅 해 보고자 합니다. 저는 정글짐 오르락 내리락 + 농구 자유투 + 파워워킹 이렇게 콤보레이션으로 운동을 하고 있습니다. 운동을 진정으로 즐기시는 분들은,에게...? 저게 무슨 운동이야? 라고 하실 수 있겠지만, 30년 이상을 운동을 안하고 살아온 저로서는 지금 이것도 엄청나게 힘든(?) 운동에 속해요. 한번 하면, 땀이 얼마나 나는지;;; ㅎㅎㅎ가뜩이나 몸에 열이 많아서, 땀이 많이 흐르는 체질인데다...거기에 오밤중에 운동을하니당연히 땀범벅이 되는 것은 당연지사!!! 운동을 싫어해서 그..