4년동안 닌텐도 스위치로 열심히 홈트레이닝(운동)하면서 생긴 근육량 변화는?
안녕하세요! 친절한효자손입니다. 올 해로 제가 홈트를 시작한지 4년차에 접어들었습니다. 블로그 다음으로 진짜 꾸준하게 유지하고 있는게 바로 홈트에요. 홈트를 시작하면서 달라진 몸의 변화가 한두개 있습니다. 여러개 있지는 않아요. 변화된 내용은 다음과 같습니다. 1. 허리 통증 사라짐2. 기립성 저혈압 호전됨 이 두개가 가장 큰 변화입니다. 저 진짜 허리 이따금씩 아파서 이러다 디스크 오는거 아닐까하고 엄청 걱정이었어요. 허리 작살나면 병원비 7천만원이라는 밈이 있잖아요. (맞나?) 아무튼 건강 안 좋아지는 것보다는 큰 돈 나가는게 훨씬 두려웠습니다. 허리는 혼자만 아프면 그만이지만 제가 아프면 가족들이 걱정하니까요. 그게 싫었던 겁니다. 그래서 이거 무조건 운동은 해야겠다고 다짐한게 지금까지 유지되어오고..