안녕하세요, 친절한효자손 입니다. 갑자기 무더위가 시작되었습니다. 코로나로 정신없는데 무더위까지 더해지니까 정말 더 나가기가 싫어집니다. 이럴때일수록 건강관리에 철저히 대비해야 할 것 같습니다. 여름이면 음식물이 빨리 상하니까 호다닥 먹어줘야 할 것 같군요. 개인적으로 아이스크림을 되게 좋아하는데 항상 냉동고에 막대 아이스크림을 비축해두곤 했습니다. 다시 실천으로 옮길 때가 온 듯 합니다. 아무튼... 이게 중요한게 아니구요. 오늘은 아주 좋은 소식을 전해드리기 위해서 여러분들에게 기쁜 마음으로 글을 작성 중 입니다. 책 리뉴얼 소식!이 세상에 단 하나뿐인 소중한 저의 티스토리 관련 책이 리뉴얼 됩니다. 그렇습니다. 업그레이드 된다는 이야기 입니다. 기존 내용에서 불필요한 부분을 빼고, 티스토리 신규 글..
너무 답답했습니다. 집에만 있기가 너무 싫었습니다. 뭔가 생산적인걸 해보고 싶었습니다. 소모임 앱으로 최근 대전 티스토리 모임을 개설했습니다. 그러다가 뭔가 눈에 띄는 모임을 하나 발견했습니다. 차(茶)모임 입니다. 타고 다니는 차가 아닌 우리가 마시는 차 모임 입니다. 원래 차에 대해 관심이 없었습니다. 그냥 있으면 마시고, 없으면 안 마시는 정도 입니다. 근데 희한하죠? 카페에 가면 커피 종류 보다는 차 종류를 많이 주문했던 지난날이 떠오릅니다. 유자차, 녹차 등등이 그것 입니다. 아무튼 뭐에 이끌렸는지 모르겠는데 바로 가입했습니다. 모임장님께서 작성해놓은 공지를 살펴보니 코로나 때문에 당분간 모임을 일시정지 한다는 내용이었습니다. 언제쯤 다시 재개하려나 싶었고 마침 모임이 올라왔습니다. 잽싸게 참석..
헤어스타일 연출에 신경쓰시는 분들께서 정말 많이들 추천하신 바로 그 에센스 입니다. 동네 미용실 아주머니가 이거 사용하고 있느냐고 자꾸 케묻는 바로 그 에센스 입니다. (정말 방문 할 때마다 물으심) 제목에도 언급했듯 오늘의 주인공 "아모스 컬링 에센스 2X(이엑스)" 입니다. 헤어 에센스 제품이구요, 여성분들의 경우는 웨이브 머리를 자연스럽게 만든다던지 풍성한 머리 연출을 하신다던지 하고자 할 때 이 녀석을 사용하는 분들이 생각보다 꽤 많았습니다. 남성 뷰티 유튜버들 중에서도 이거 추천하는 사람들이 많았구요. 개인적으로도 이미 메이크업에 슬슬 관심이 생기기 훨씬 이전부터 미용실 사장님께 거의 영업당하던 제품이기도 했습니다. 이렇게 생긴 제품 입니다. 용량은 150ml 짜리가 가장 큰 사이즈 입니다. 점..
요즘 SNS의 그림쟁이들 사이에서는 "세일러문 챌린지"가 유행 입니다. 세일러문 애니메이션에서 세라의 모습 중 하나의 장면을 그리는건데 자신의 그림체로 표현하는 것 입니다. 재밌어보여서 한번 그러하다 동아리 회원분들과 그려보기로 했습니다. 바로 이 장면의 세라를 자신의 그림 스타일로 표현하면 되는 것 입니다. 이게 인기몰이를 하자 이제 다양한 세일러문 캐릭터들 혹은 고길동같은 뜬금없는 캐릭터까지 챌린지 열풍이 이어지고 있는 추세 입니다. 이번 모임 장소는 대전 지족동의 "카페 드 로댕" 그러하다는 어느덧 80번째 정식 모임을 맞이했습니다. 그동안 계속 은행동 혹은 둔산동에만 모였기 때문에 이번 모임 만큼은 세종에서 오시는 분들을 고려해서 지족동으로 정했습니다. 이곳 카페 드 로댕에서 모이기로 약속했습니다..
이제 간헐적 단식과 공복 걷기 운동은 자제하려고 합니다. 왜냐하면 면역력 결핍이 있었고 그로 인해서 약 보름 이상을 대상포진으로 고생했기 때문 입니다. 역시 급격한 다이어트는 무리였는 듯 싶습니다. 이제 건강을 최우선으로 하여 장기적으로 보고 운동을 병행하려 합니다. 무엇보다도 건강이 최고 입니다. 본문에서는 다소 늦은 걷기 기록이 작성되어 있습니다. 이 빌어먹을 대상포진만 아니었다면 정말 좋은 기록으로 승승장구 하고 있었을텐데... 몸이 못 버텨준거죠. 누구를 탓하겠습니까? 건강은 죄가 없습니다. 건강 관리를 제대로 하지 못한 제 잘못이 큽니다. 아래의 기록은 과거의 내용들 이므로 그냥 참고만 해주시면 됩니다. 걷기 기록과 16시간 공복 2020.4.12.일 [8312보] : 새벽 4시까지 군것질을 즐..
대상포진에 걸려서 호되게 혼났습니다. 지금은 거의 회복단계에 놓였고 컨디션은 점점 좋아지고 있습니다. 처음 1~2 주 정도는 팔을 들고 있으면 계속 저려서 그냥 누워만 있었고 이후에는 과외 활동을 좀 진행했습니다. 이미 예약되어 있으신 분들이 계셨기 때문에 미룰수는 없었습니다. 그런데 놀라우면서도 감격스러운 일이 펼쳐집니다. 이분께서는 얼굴도 한 번 안 본 저에게 카카오톡 선물을 해주셨습니다. "힘내라 홍삼정" 마음을 담은 6년근 홈상스틱을 주신 겁니다. 특별한 당신에게 드리는 거랍니다. 케이스에 그렇게 쓰여 있습니다. 뜻하지 못한 선물에 어안이 벙벙했으며 이런 마음씨 좋은 분들은 블로그를 해도 분명 성공할 것 이라고 확고히 다짐했습니다. 이 마음이 그대로 글에 실릴테니까요. 6년근 홍삼 농축액 3%가 ..
머리털나고 처음으로 대상포진이라는 녀석에게 호되게 혼나고 말았습니다. 대상포진은 수두 바이러스의 일종으로 어렸을적 수두를 앓았던 병력이 있거나, 가족력에 의해 전염됩니다. 또한 수두바이러스는 전염성이 겁나 강하기 때문에 과거에 수두를 앓았던 친구와 한 반에서 생활을 했다면 100% 모든 학우들이 감염되었다고 생각하면 됩니다. 비록 본인은 수두를 앓았던 적이 없어도 말 입니다. 제가 그 케이스 입니다. 현재까지 수두바이러스를 제거할 수 있는 치료제는 없습니다. 대신 예방주사는 있는데 권장 연령대는 60대 이상 부터 입니다. 대상포진 바이러스는 수두바이러스의 일종 입니다. 일단 몸이 건강한 상태면 이 바이러스가 척수의 신경계 안쪽에 잘 숨어있는 상태로 지내게 됩니다. 그러다가 이 인간이 면역력이 약해졌다 싶..
안녕하세요, 친절한효자손 입니다. 또 오랜만에 공식 인사를 드립니다. 다름이 아니고 글을 보시고 감사의 의미로 광고 클릭을 하시는 분들이 몇 분 계신가 봅니다. 그 마음은 정말 감사할 따름 입니다. 도움이 된다면 저 또한 보람을 느낍니다. 그런데 감사의 표시로 꼭 애드센스 광고를 클릭하실 필요는 없으십니다. 왜냐하면 어차피 그런건 다 무효클릭으로 집계 됩니다. 애드센스 알고리즘은 정말 세밀하고 치밀합니다. 알파고도 만든 그들인데 이게 지금 유효타인지 아닌지는 금방 잡아냅니다. 감사의 표시를 하고 싶으세요? 그렇다면 기부(Donate)가 있습니다! 본문에도 있고 후원계좌도 오픈해 놨습니다. 이 얼마나 편리한 기능인가요! (울컥) 차라리 감사함의 표시를 꼭 하시고 싶다면 이런 방법들로 얼마든지 저에게 힘이 ..
해야지 해야지 하고 미뤄왔던 MBTI 무료 성격유형검사를 해봤습니다. 저도 잘 모르는 나의 성격을 알아보고 싶었습니다. 검사 결과는 과연?! 어떻게 나왔을까요? 결과를 보니까 꽤 납득이 되는 내용들이 많았습니다. 참 신기합니다. 이런 성격유형검사 기준은 어떻게 제작되었을까요? 빅데이터를 활용한 방법일까요? 아니면 원초적인 방법으로 만들어진 결과물일까요? 집단 조사를 해서 그 표본을 완성한거죠. 어쩌면 원초적이긴 해도 확실한 방법일수도 있을겁니다. 실물을 경험으로 만든 데이터니까요. 궁금해서 실제로 조사해보니 제2차 세계 대전 시기 쯤에 개발이 되었다는군요. 캐서린 쿡 브릭스와 그의 딸인 이사벨 브릭스 마이어스가 라를 융이 완성한 성격 유형 이론을 근거로 연구실을 차려 다년간 리서치하며 개발한 성격유형 선..
집에 남는 구강청결제 없느냐고 어머니께 여쭤보니 이걸 꺼내 주셨습니다. 네이처 덴탈 케어 프리미엄 액 이라고 표기가 되어 있는 처음 보는 제품이었죠. 남양꺼더군요. 이런... 남양은... 아시죠? 한때 불매운동이 벌어졌고 지금도 아마 그 사건이 완전히 공식 종결된게 아닌걸로 알고 있습니다. 뭐 이미 제품이 있으니 어쩌겠습니까? 써야죠. 가격을 인터넷으로 검색해서 알아보니까 꽤 비싼 제품이네요. 구강청결제 가갈갈갈에 비해서는 매우 비쌉니다. 그만큼 좋은 재료로 만들어서 그런거겠거니 싶습니다. 요렇게 생긴 제품 입니다. 성분이 꽤 다양하게 들어 있습니다. 설명은 늘 그렇듯 충치 예방과 구강 내 악취 제거에 탁월한 효과를 가져다 준다고 되어 있습니다. 비싼 이유가 보통 가글제품에 많이 들어 있는 알코올 성분,..
유튜브로 만들기 콘텐츠를 하고 있습니다. 핸드메이드죠. 하드보드지로 필통이나 다양한 보관함을 만드는 과정을 올리고 있습니다. 현재 사용중인 가위만 3종류 정도 됩니다. 때때로 알리익스레스에서 쇼핑을 즐깁니다. 그러다가 문득 눈에 들어온 상품이 가위였습니다. 상당히 독득했으며 세련되어 보이는 가위였지요. 그리고 왠지 날이 잘 서서 뭐든 쉽게 자를 수 있을 듯 싶었습니다. 가격도 얼마 하지 않았기에 부담없이 구매로 이어지게 됩니다. 더 놀라운건 이 fizz 브랜드가 샤오미 인프라를 이용하는 협력사 브랜드라는 것 입니다. 즉 샤오미 미지아 (Xiaomi Mijia) 협업 제품이라는 이야기 입니다. 샤오미의 네트워크 인프라를 이용해 홍보는 저절로 이루어질 것이고 나머지는 Fizz 브랜드의 몫이 될 겁니다. 샤오..
배달의 민족이 독일로 넘어가고 수수료 인상을 시전함으로서 소상공인들을 울렸습니다. 이것 말고도 과거 안 좋았던 사건들이 몇 번 있었던 회사인지라 이후로 아예 배달의 민족은 제 스마트폰에서 사라지게 됩니다. 그 이후로 요기요를 쭉 이용하고 있는데 참 마음에 드는 배달앱이라고 생각합니다. 특히 최근에 알게 된 할인 프로그램인 슈퍼클럽! 이것은 정말이지 배달을 자주 시켜드시는 분들에게는 필수 할인 옵션이라고 생각합니다. 요기요 슈퍼클럽이란?매 주문마다 3천원을 할인해주는 요기요만의 유료 서비스 입니다. 스마트폰 통신요금으로 비교하자면 유료 부가서비스 프로그램이라고 보시면 될 것 같습니다. 슈퍼클럽은 월 9,900원의 이용료를 지불합니다. 또한 월 10회 제한이라는 핸디캡도 존재합니다. 즉 월 할인 최대가 30..
지난 4월 9일은 제 생일이었습니다. 사촌동생이 용케도 생일을 알고 기프티콘을 하나 보내줬습니다. 녀석이 어떻게 또 치킨을 좋아하는걸 알았는지 대견스럽군요. BHC 뿌링클 시리즈 기프티콘이었습니다. 고마움의 답장을 날리고 이제 이걸 어떻게 활용하면 좋을지 검색해봤습니다. 보니까 벌도로 어플리케이션을 설치해서 e쿠폰을 등록해서 사용하거나 홈페이지에서 사용하면 된다는걸 알아냈습니다. 살펴보니 어플리케이션에서 진행해도 오류가 많다는걸 확인했습니다. 평점이 엄청 낮길래 리뷰를 읽어보니 쿠폰 등록도 잘 안 되고 여러가지 버그들이 많나 봅니다. 주문 오류도 많구요. 차라리 홈페이지에서 하는게 훨씬 빠르겠다고 판단하였고 바로 BHC 홈페이지에 접속해서 주문을 진행해 봅니다. BHC 홈페이지 위의 BHC 홈페이지에 들..
본 관찰일지에는 2020년 4월 5일부터 11일까지 기록을 담고 있습니다. 오늘까지 연속 86일째 실천 중 입니다. 이번 주 부터는 걸음수에 대한 스크린샷을 올리지 않을 예정 입니다. 딱히 중요한 부분이 아닌 것 같기 때문 입니다. 스샷을 올린 이유는 정말로 그렇게 걸었다는걸 증명하기 위함인데 딱히 그럴 이유가 없겠더군요. 어차피 믿어주실 분들은 믿어주실 것이고 그렇지 않은 분들은 뭘 해도 의심하니까요. 그래서 걷기 기록과 16시간 공복에 대한 내용을 하나로 합쳐서 한 눈에 요약될 수 있도록 작성할 계획 입니다. 걷기 기록과 16시간 공복 2020.4.5.일 [8179보] : 어제 저녁을 먹고 이후로는 먹지 않았습니다. 오늘 저녁은 7시쯤 먹었으니 거의 24시간 공복을 유지한 것이나 다름 없습니다. 따라..
샤오미 자동 손세정기의 용액도 리필할 겸 다이소를 들렸습니다. 물론 마스크는 확실히 착용하고 방문하였습니다. 구매할 제품은 딱 정해져있습니다. 리필액과 핸드워시 완제품 하나를 구매할 예정 입니다. 요즘은 시국이 시국이어서 이런 위생과 관련된 제품들을 다이소 1층에서 쉽게 만나볼 수 있습니다. 마침 눈에 포착된 제품이 있는데 바로 본문에서 소개해드릴 이 상품 입니다. 영어로 되어 있지만 뒷부분에 정확한 상품명이 나와 있었습니다. 순백의 컨샙에 빨간 로고가 마음에 들었고 항균 99.9%를 박멸한다고 했는데 과연 정말 그런건지는 일반인인 저로서는 확인할 길이 없습니다. 그냥 두고 볼 수 밖에 없습니다. 여기에 민감성 피부용 보습장벽을 강화한 제품이라고 하니까 일단 믿어봐야죠. 설명에는 자연에서 유래한 항균성분..
샤오미 자동 손세정기의 세정액이 모두 소진 되었습니다. 특히나 코로나19 때문에 그냥 심심하면 손을 자주 닦다보니 더 빨리 소진 된 것 같습니다. 리필을 위해서 오늘은 다이소에 들렀습니다. 인터넷으로 세정액을 따로 주문하면 되지만 배송 기간도 있고 왠지 더 비쌀 듯 해서 그냥 가까운 다이소에가서 아무 세정액이나 구매해서 사용을 할 계획입니다. 샤오미 손세정기 1세대에 대한 후기글은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 샤오미 미지아 자동 센서 손세정기 2세대 사용 후기 샤오미 손세정기 2세대 세정통 뚜껑 분리하기텅텅빈 세정액 보관통의 모습 입니다. 빨리 내용물을 채워넣고 싶어집니다. 분해 방법은 어렵지 않습니다. 본체와 세정통을 돌려서 분리할 수 있습니다. 이건 아마 일부러 이렇게 설계를 해 놓은 듯 합니다...
다이소에 가보니 이런 제품도 있었습니다. 이어폰처럼 가느다란 충전 케이블 등을 좀 더 튼튼하게 보완해주는 그런 상품이죠. 보편적으로 단선 방지를 위해서 열수축튜브를 사용하지만, 이렇게까지 하기가 귀찮을때 혹은 열수축튜브를 쓸 수 없을 때에는 이것도 요긴하게 쓰일 수 있을 듯 합니다. 깜빡하고 완제품 사진을 못 찍었습니다... 다이소에 직접 가보시면 이게 담긴 실물을 보실 수 있으실 거에요. 총 6개가 들어 있습니다. 말 그대로 트위스트 케이블 프로텍터군요. 고무 재질이며 질깁니다. 이걸 이어폰 단자 부근에 뱅글 뱅글 감아서 사용하면 됩니다. 마이크로5핀 케이블 입니다. 얘도 튼튼하게 만들 수 있습니다. 이렇게 칭칭 감으면 뭔가 굳건해 집니다. 이어폰도 문제 없습니다. 이렇게하면 두꺼워져서 더 튼튼해 집니..
본 관찰일지에는 2020년 3월 29일부터 4월 4일까지 기록을 담고 있습니다. 오늘까지 연속 79일째 실천 중 입니다. 이번 주 부터는 8000보로 올렸습니다. 7천보에서 5~10분 정도만 더 걸으면 되더군요. 하루 만보가 되는 그날까지 한 번 최선을 다해 보도록 하겠습니다. 16시간 공복 2020.3.29.일 - 새벽 4~5시에 고구마와 남은 족발을 냠냠 했고 저녁은 오후 7시쯤 먹었습니다. 따라서 공복유지는 실패 입니다. 2020.3.30.월 - 새벽 1~2시쯤 스파게티 라면을 먹었습니다. 저녁은 오후 7시쯤 먹었으니 공복유지 성공 입니다. 2020.3.31.화 - 새벽 3~4시까지 군것질을 했습니다. 저녁은 오후 8시쯤 먹었으니 딱 공복유지 성공 입니다. 2020.4.1.수 - 새벽 1~2시까지 ..
동생은 모자 마니아 입니다. 그런 동생이 최근 모자를 염색하고 있습니다. 얼마전에는 흰색 모자를 노란색으로 이쁘게 염색하더니 오늘은 초록색 염료를 구매했군요. 처음에는 저게 뭐하는 짓인가 싶었습니다. 그리고 한편으로는 왜 저렇게 미련한 방법을 쓰는걸까 싶었죠. 그래서 동생에게 물어봤습니다. 나 : "야, 차라리 그냥 그 색으로 된 모자를 사면 되잖아?" 동생 : "아 나도 그러고 싶지! 근데 원하는 색이 없잖아. 그래서 염색하는거지!" 아... 그렇습니다. 원하는 색상의 모자가 없을 수 있습니다. 충분히 공감할 수 있는 부분이었습니다. 덕분에 저도 한 수 배웠습니다. 원하는 색상의 의류나 모자가 없을 땐, 염색을 하면 된다라는 것을 말입니다. 리트다이 염료 리트다이라고 하는 염료 제품 입니다. 인터넷에 ..
본 관찰일지에는 2020년 3월 22일부터 28일까지 기록을 담고 있습니다. 오늘까지 연속 72일째 실천 중 입니다. 지난 2주 정도 너무 무리하게 살을 빼는 듯 해서 건강 걱정을 해주시는 분들이 몇 분 계셨습니다. 저 역시 걷기 운동 중 한두차례 어지러움이 발생했기 때문에 이번 주 부터는 살 보다는 건강함을 유지하는 것을 목표로 진행해보려 합니다. 사실 목표가 1년 안에 80킬로까지 달성하는 것이었기 때문에, 이제 살은 조금씩 빼면 좋을 것 같다는 생각을 해 봅니다. 16시간 공복 2020.3.22.일 - 새벽 4~5시 쯤 군것질까진 아니고 음료수를 마셨습니다. 그리고 저녁은 오후 7시쯤 먹었습니다. 따라서 공복 유지는 실패 입니다.2020.3.23.월 - 어제 저녁을 먹고 이후로 새벽엔 먹지 않았습니..
저도 어쩔 수 없는 사람인가 봅니다. 이제 분명히 알았습니다. 절대로 흥분 상태에서 글을 작성하면 안 된다는 것을 깨달았습니다. 평정심이 깨져버리면 글에 사심이 잔뜩 묻어나게 됩니다. 그리고 상황 판단을 정확하게 할 수 없는 상태가 되어버리는 듯 합니다. 마음을 다스린다는 것은 참으로 어려운 일 이라고 생각합니다. 내 마음 하나를 마음대로 컨트롤 할 수 없다는게 한 편으로는 무척이나 어이가 없고 속상하지만 사람이라면 아마 누구나 이와 비슷한 문제를 가지고 있을거라고 생각 합니다. 만약 스스로의 감정이 평소 대비 한쪽으로 너무 치우쳐저 있다거나 흥분 상태라고 할 때에는 절대로 글을 작성하면 안 될 것 같습니다. 설령 글로 작성한다고 해도 반드시 비공개로 작성해야 할 것 같습니다. 개인적으로 이런 감정 컨트..
시드물의 사랑은 2020년인 올 해도 계속 이어집니다. 천연 화장품 중에서는 시드물만큼 가성비 좋은 곳은 없는 듯 합니다. 혹시라도 남성분들 중 더 괜찮은 화장품을 사용 중 이시면 댓글로 귀띔 부탁드립니다. 검색도 많이 해보고 후기도 많이 봤지만 시드물이 가장 괜찮은 남성 천연 화장품 브랜드 인 듯 합니다. 로드샵 화장품은 솔직히 좀.... 믿을 수가 없군요. 현재 사용 중인 시드물 시리즈 입니다. 왼쪽부터 차례로 제품명을 나열하자면 다음과 같습니다. 아크바이 스킨 > 달팽이 브라이트닝 리포좀 에센스 > 퓨버 비피다 95 앰플 > 알로에 에센셜 지성용 > 아크바이 로션 세안 후 이 순서대로 얼굴에 발라주면 아주 촉촉하고 뽀송해 집니다. 아크바이 스킨 입니다. 처음에 피부가 진짜 여드름도 많았었는데 꾸준히..
캐논 G2900 프린터를 구매한지 어언 3년이 좀 넘었습니다. 그러나 실제 사용한 기간은 한 달도 안 되는 것 같습니다. 제사때 지방용으로, 가끔 사진 인쇄용으로... 등등 딱 이 정도의 용도로만 썼기 때문에 진짜 거의 안 썼죠. 스캐너도 정말 가끔 쓰고요. 집에 있으면 정말 많이 쓸 줄 알았는데 생각만큼 쓸 기회가 많지는 않았습니다. 그렇다고 없으면 참 불편합니다. 예전에 포스팅했던 "집에서 여권용 사진 뽑아쓰기"도 이 프린터의 역할을 톡톡히 보았기 때문입니다. 또한 "대형폐기물을 온라인으로 접수해서 편리하게 집에서 프린터"해서 사용했던적도 있었습니다. 있으면 분명 편리합니다. 편리한걸 아는데... 좀처럼 이렇게 제대로 활용할 기회가 많지가 않다는게 큰 단점 입니다. 만약 제가 뭔가 사업을 하고 있거나..
전국이 마비 입니다. 외출도 못 합니다. 지금 벚꽃 시즌인데 모든 축제도 취소되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 몰래 꽃구경을 하러 간답니다. 시국이 이런데도 말이죠. 참 이기적인 사람들이 아닐 수 없습니다. 재택근무로 방향을 바꾸는 회사가 늘고 있습니다. 어쨌든 일은 해야 하니까요. 동생도 요즘 일찍 퇴근합니다. 물량이 절반 이상 줄어버렸답니다. 카페를 운영하는 친구는 요즘 손님이 없어서 일찍 닫는다고 합니다. 또한 신경을 곤두세우고 있습니다. 그럴 수 밖에요. 많은 이들이 오고가는 장소니까요. 주변 사람들 이야기를 들어보면 다 엇비슷 합니다. 하지만 전 똑같은 삶을 살고 있습니다. 이번 코로나 사태로 인해서 다시 한 번 프리랜서의 장점을 실감할 수 있었습니다. 특히 티스토리는 저에게 많은 변화..
본 관찰일지에는 2020년 3월 15일부터 21일까지 기록을 담고 있습니다. 오늘까지 연속 65일째 실천 중 입니다. 이제 겨우 두달을 조금 넘겼습니다. 하지만 결과는 무척이나 놀랍군요! 이번 주는 공복유지를 조금 무리해서 진행해 봤습니다. 원래 두 달 안에 몸무게 82kg를 달성하는게 목표였습니다. 10kg정도 감량을 하는 것 이었죠. 오늘 몸무게를 측정해보니, 그 결과는 나름 만족스럽습니다. 이번 주 몸무게를 한 번 보시죠! 16시간 공복 2020.3.15.일 - 새벽 4시까지 군것질을 했고 저녁은 오후 6시에 먹었으니 16시간 공복유지는 실패 입니다.2020.3.16.월 - 새벽 1시 쯤 군것질을 했습니다. 오늘의 첫끼는 오후 7시 쯤 이었으므로 공복 유지는 완전 성공 입니다.2020.3.17.화 ..
안녕하세요! 친절한효자손 입니다. 스킨 관련 오류 공지에 이어서 실시간 라이브 방송에 대한 안내 입니다. 예전에 한 번 시험방송을 한 적이 있는데 제대로 공지가 되지도 않았고 제 입지가 지금보다는 다소 약했던 시기여서 그런건지는 몰라도 참여하시는 분들이 거의 극소수... (주륵) 였던 경험이 있습니다. 이번에는 사이드바에 배너도 대문짝만하게 만들어 놨습니다. 날짜도 적혀 있습니다. 해당 날짜와 시간에 유튜브에서 실시간 라이브 스트리밍을 진행해보려고 합니다. 2020.4.27. 업데이트 내용다음달 5월 1일 자정을 조금 넘겨서 30분에 유튜브 라이브를 진행할 예정 입니다. 친효스킨 1.17 버전 배포와 동시에 이번에 변화된 내용에 대해 브리핑하고 사용 방법에 대해 여러분들께 전달해 드릴 것 입니다. 나중에..
작년 겨울은 유난히 추웠기 때문에 자동차를 몰려고 딱 시동을 걸면 내부 모든 유리에 김서림이 장난 아니었습니다. 물론 히터를 계속 틀어놓으면 사라지지만, 없어지는동안 시간이 만만치가 않습니다. 김서림방지제를 이용해서 좀 없앨 수 있을까 싶었고 한번 테스트 해 보고 싶어서 바로 구매했습니다. 바로 이겁니다. 불스원샷에서 나온 김서림방지 폼타입 입니다. 한번 바르면 10일정도 효과가 지속된다고 하는데... 글쎄요? 일주일 정도면 정말 훌륭한 제품이라고 생각합니다. 10일까진 기대도 안 합니다. 잘 흔들어서 누르면 이렇게 말캉하게 생긴 폼이 쭈압하고 나옵니다. 이걸 차량 내부 유리에 모두 골고루 발라주면 됩니다. 하지만 운전할 때 시야가 방해받지 않는 위치만 발라주면 될 것 같습니다. 앞유리는 전부 하면 좋을..
본 관찰일지에는 2020년 3월 8일부터 14일까지 기록을 담고 있습니다. 오늘까지 연속 58일째 실천 중 입니다. 제 하루 첫끼는 저녁부터 시작됩니다. 그리고 새벽에 먹는게 사실상 저녁식사에 가깝다고 할 수 있죠. 늦게 자고 늦게 일어나는 어메리칸타임에 생활패턴이 맞춰져있다보니... 어쩔 수 없는 부분 입니다. 이번주도 그냥 막 먹기로 합니다. 딱히 16시간 공복 유지 보다는 걷기 운동에 포커스를 두고 있습니다. 결과를 한번 봅시다. 얼마나 살이 붙는지...? 16시간 공복 2020.3.8.일 - 새벽 1~2시에 고구마와 컵라면을 먹었습니다. 저녁은 오후 7시쯤 먹었습니다. 따라서 공복유지 성공 입니다.2020.3.9.월 - 새벽 4시까지 치킨을 뜯었습니다. 저녁은 6시 반쯤 먹었기 때문에 공복 유지 ..
32데시벨(dB) 까지도 막아준다는 이어플러그가 다이소에 있었습니다. 2천원의 호기심이 발동! 구매 후 사용 후기를 남겨봅니다. 결론부터 말씀드리자면 2천원은 불우이웃돕기에 쓰인걸로 그렇게 마음을 먹었습니다. 이번 다이소 아이템 구매는 실패로 돌아갑니다. 이것이 다이소에서 구매한 3M 이어플러그의 모습 입니다. 보라색 입니다. 분명 32데시벨을 차음시킬 수 있다고 나와있는데... 과연?! 위의 형광색은 3M 정품 이어소프트 네온 제품 입니다. 이건 오픈마켓에서 구매했으며 지금까지 아주 잘 사용해오고 있는 귀마개 입니다. 차음은 최대 33dB 까지 가능한 제품입니다. 즉 차이가 1dB 밖에 안 나는데, 다이소 제품은 정말로 소음을 잘 차단해 줄까요? 아닙니다... 아니에요! 속았습니다. 제가 구매한게 불량..
겨울용 털장갑이 하나 필요했습니다. 다이소에 들러서 혹시 괜찮은 장갑이 있는지 살펴봅니다. 발견했습니다. 괜찮은 장갑이네요. 가격도 3,000원으로 저렴합니다. 구매를 결정합니다. 그리고 집에 와서 직접 착용해보니 그제서야 문제점이 드러났습니다. 이게 문제의 다이소표 장갑 입니다. 겉으로 보기엔 아무 문제가 없어 보입니다. 하지만 이렇게 안쪽을 보시면 취급상 주의 택이 붙어 있습니다. 이것 때문에 손목이 껄끄럽고 거슬립니다. 그리고 따갑습니다. 결국 이렇게 제거를 했습니다. 양쪽 모두 있기 때문에 둘 다 제거를 해줘야 합니다. 이렇게 시원하게 제거되었습니다. 이제서야 불편한 요소가 사라졌습니다. 이제 운동할 때 이 장갑을 착용하고 나가보려고 합니다. 가격 대비 꽤 두꺼운 털 장갑 이라고 생각합니다. 제가..