아이허브 뉴트리코스트 멀티비타민 + 멀티미네랄 후기

아이허브에서 판매되는 멀티비타민 제품군들은 유명한 브랜드는 쉽게 단종은 안 되지만 품절은 꽤나 있는 편입니다. 품절인 상황에서는 당연히 주문을 할 수 없으니 그 대체 상품을 종종 찾곤 하는데 때마침 발견하게 된 녀석이 바로 이겁니다. 뉴트리코스트(Nutricost)라고 하는 브랜드에서 출시한 멀티비타민 & 멀티미네랄 건강식품입니다.

 

아이허브에서 매번 이것저것 골라서 먹어보고 있는데 막 엄청 다이내믹한 몸의 변화를 느끼지는 못하고 있어요. 그도 그럴 것이 이제는 40대로 접어들면서 아마 기초체력이 떨어졌을 것으로 생각합니다. 또한 건강기능식품은 어디까지나 보조적인 역할을 할 뿐이지, 절대적인 영양소로서 작용은 못 하는 게 아닐까 싶어요. 또 하나는 체질 부분인데 이건 쉽게 말해서 몸의 개성입니다. 체질도 시간의 흐름에 따라 변화하는데 아마 제 몸뚱이가 조금 바뀐 게 아닐까 싶어요. 확실히 예전만큼의 컨디션을 장시간 유지하는 건 조금 어려워졌음을 몸소 체험 중입니다. 그럼에도 불구하고! 몸에 투자를 안 하는 것보다는 낫다는 생각으로 지금도 꾸준히 먹고 있습니다.

 

위의 사진에 있는 멀티미네랄이 그것입니다. 보시면 120 캡슐이 들어있으며 60일을 이용 가능하다는 표시가 있습니다. 즉 이것은 하루 2개의 캡슐을 복용하는 것입니다. 하지만! 아이허브의 대부분 제품들은 서양인을 기준으로 하고 있습니다. 따라서 저는 과잉 섭취(?)를 하지 않고 그냥 하루 한 알만 먹고 있습니다.

 

한 개만 먹어도 소변 색이 상당합니다. 아주 노랗습니다. 그만큼 비타민 함유량이 높아요. 그래서 굳이 두 개씩 먹을 필요는 없다고 생각해요. 설령 부족한 성분이라 할지라도 어차피 우리는 식사를 꾸준히 하잖습니까? 부족한 성분은 식사로 충분히 채워 넣을 수 있다고 생각합니다. 소변 색깔을 직접 찍어 올리지 못하는 게 살짝 아쉽군요. 직접 보여드리고 싶은데 말이죠. (하하) 지금은 이렇게 텍스트로만 설명드릴 수 있을 것 같습니다.

 

저만 그런 건지는 모르겠는데, 멀티비타민을 먹으면 잠이 더 잘 오는 것 같습니다. 근데 이게 또 단점인 게 밤에 이러면 좋은데 점심 먹고 이후에 미친 듯 잠이 쏟아져요. 요즘 환절기인 데다 일교차가 큰 봄 시즌이라서 그런 건지는 몰라도 (이 글을 작성하는 시점은 4월 말) 식곤증이 심각합니다. 우리의 똑똑이 챗GPT에게 물어보니까 멀티비타민의 성분 중 마그네슘, 아연, 비타민 B6 이(가) 졸음의 원인이 될 수도 있다는군요. 그리고 이를 통해서 새롭게 알게 된 것이 있습니다. 저와는 반대로 멀티비타민을 먹고 식곤증이 오히려 줄어드는 경우입니다. 식곤증이 줄어드는 건 평소 몸의 영양 상태가 부족했을 가능성이 매우 높다는 것이에요. 따라서 식곤증이 있는 건 영양 상태가 꽤 나쁘지 않다는 의미일 것입니다. 즉! Nutricost 멀티비타민 & 멀티미네랄은 꽤나 우수한 종합비타민 식품군이라고 할 수 있겠습니다.

 

캡슐은 베지캡 타입이라 목 넘김이 편합니다. 게다가 캡슐 크기도 2cm 정도로 크진 않아요. 저는 알약을 잘 못 삼켜요. 그럼에도 불구하고 이건 잘 삼킬 수 있습니다. 따라서 저처럼 알약 잘 못 드시는 분들도 부담 없이 복용이 가능합니다.

 

그리고 가장 중요한 것! 건강 기능식품이 만능은 절대 아니라는 것입니다. 반드시 밥은 골고루 잘 챙겨 드셔야 하며 적절한 운동이 필수입니다. 물론 운동을 꾸준히 한 사람도 병에 걸릴 수 있으며 운동을 전혀 하지 않은 사람이 오히려 장수하기도 합니다. 하지만 확률적으로 자기 관리를 하면 큰 병에 걸려서 남은 인생 고생하지 않을 확률이 줄어든다는 건 팩트죠? 이런 건강기능 상품들은 그 확률을 조금이나마 줄여주는 역할인 것이지, 만병통치약이 절대 아니라는 것! 다시 한번 꼭 강조하고 싶습니다. 이 제품에 대해 궁금하신 분들은 아래의 페이지를 방문하시어 확인해 보시기 바랍니다.

 

아이허브 뉴트리코스트 멀티비타민 + 멀티미네랄

 

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