친절한효자손 취미생활

요새들어 날씨가 정말 오락가락 하네요. 일교차도 심하고~ 감기걸리기 딱좋은 날씨 같아요. 여러분은 건강관리 유의하고 계신가요? 저는 굳게 마음 먹었습니다. 올해는 포기하고, 내년 여름을 준비하며 완벽한 S라인, 그리고 탄탄한 근육들을 완성시켜 제가 원했던 비키니를 입고 해변에서 멋진 태닝을 즐길꺼에요! ㅎㅎㅎ



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저는 오늘도 화이팅넘치게 필라테스를 하고왔답니다 ㅋㅋㅋ

한번 마음 먹은 거! 까짓꺼 확실하게 목표를 이루려고 합니다.




오늘은 상체, 등, 팔위주의 운동들이 진행되었어요!

힘들지만 악물고 원장쌘님만 믿고 하려고요!




키 커지는 느낌으로 정수리를 잡아당기면서,

내 날개뼈 사이에 집중 집중! 또 집주웅!




이건 상체를 로테이션시키는 동작인데요,

골반은 움직이지 않고 몸통만 비틀어야 한대요.

볼땐 쉬워보이는데 은근 어려워요 ㅠㅠ

멋도 모르고 시작했다가 진짜 죽는 줄 알았습니다. ㅋㅋㅋ




우리 강사선생님 키도크구 몸매도너무 좋으시구 너무매력있어요 ㅜㅜ

완전 제 워너비..♥ 이십니다요~!


저도 열심히하면 샘처럼 될 수 있겠죠?? *_*

꿈의 몸매를 가지기 위해서 오늘도 열심히 왕십리 나인 필라테스에서 나 자신과의 싸움에서 이기겠습니다!




이건 창피하지만....제 인바디 인증!!! ㅋㅋㅋ

선생님께서 인바디라는 기계자체가 100% 정확한건 아니라구 하셨어요.

그냥 참고용으로만 재는걸로~


그래두 몸무게는 올랐지만 근육은 오르고 체지방은 줄은게 눈으로 보이니 기분이 너무 좋아용 :-)

거짓말이라도 말이죠. ㅎㅎㅎ 앞으로 점점 더 눈에띄게 좋아질 걸 생각하니 막 의욕이 샘 솟네요!

앞으로 더 더 화이팅!


<이 글은 지원받아 작성됨>


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