친절한효자손 취미생활


여자라면 절대 피해갈 수 없는 다이어트, 여름 되면 고민이 절정에 달하곤 한다. 최근 여친이 무척이나 피로에 쌓여 있다. 좋은 음식도 먹여보고 산책도 해보고 하지만 크게 달라지지 않는다. 문제는 바로 체력!
살도 살이지만 축축 늘어지는 저질체력이 문제다. 그래서 무슨 운동을 할까 찾아보다가 친구의 강력 추천으로 줌바댄스에 입문시키기로 하였다. 재미있고 음악도 신나고 스트레스도 확 풀리고…꾸준하게 할 수 있겠다 싶어서 다이어트는 줌바댄스로 결정하였다.



피가되고 살이되는 블로그, 친절한효자손의 취미생활!

글, 사진 및 이미지 ▶ CopyLeft(C) 유길용

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잠실댄스학원 줌바댄스로 해결!



꾸준히 다녀야니까 위치, 분위기, 시설, 전문강사, 가격 등 여러가지를 꼼꼼히 살피다가 집에서 가깝고 접근성 좋고 시설도 웬만큼은 하고 강사님 열정적이시고 가격도 저렴한 곳이라 참여해보기로 하였다. 여친도 싫어하지 않는 눈치였다.


결론부터 얘기하자면 ‘쉰나 쉰나~♪’ 처음부터 동작들을 다 따라할 수 없지만 신나게 따라할 수 있는 동작이 많았다. 필자도 한번 따라해 봤는데, 이정도면 재밌게 운동 할 수 있겠다는 생각이 절로 들었다. 수업 처음부터 끝 까지 따라가면 다이어트가 안 될래야 안 될 수 없겠더란 거!




댄스학원인데 줌바댄스 말고도 여러가지 수업이 있었다. 강사님이 댄스 전문으로 하신 분이시라 댄스수업 일단 강추! 수업 초입과 끝에 다른 운동들도 접목해서 수업방식이 다채롭고, 수업 마다 스타일이 다 달라서 각자 스타일에 맞는 수업을 고를 수 있다.


줌바댄스는 라틴음악에 휘트니스를 접목시킨 운동인데 유연하면서도 신나게 할 수 있는 운동이다. 줌바댄스를 하면 1시간에 1,000kcal를 소비한다고 한다. 그러니 다이어트가 안 될 수가 없다는 것이다. 필자도 여자였다면 당장 시작했을 것이다.




박스 하나로 이렇게 다채로운 동작이 가능하다니...놀라움을 안겨줬던 스텝박스. 박스 하나 놨을 뿐인데 전신운동이 가능하다. 동작들이 다 따라할 수 있는 쉬운 동작이지만 안 쓰던 근육들을 쓰면서 여기 저기 쭉쭉 당기고 늘여준다. 그래서 확실히 운동이 된다.


요거 요거 쉽게 봤더니 확실히 운동이 되는군? 에너지 넘치는 강사님과 열정적인 회원들 기운 받아서 

저칠 체력도 열정을 불살라보자!





기대하고 기대하던 줌바댄스!! 방송댄스도 있고 이런 저런 댄스들이 있는데 라틴음악이 흥이 넘치고 음악이 따라가기 좀 편했다. 동작들이 유연하게 이어지는 것들이 많아서 한때 라틴댄스을 했던 여친으로썬 스텝들이 반가운 눈치다. 처음엔 발동작이 안 맞아 발이 꼬이긴 하지만, 역시 운동신경이 좀 있어서 그런가 금방 익숙해졌다.





같이 수업 들으시는 분들의 열정이 대단 대단 하시다. 댄스수업들은 잘하시는 분들이 보통 앞줄에 서계시는 경우가 많은데 역시 강사님 못지 않는 실력과 운동으로 단련된 몸매를 가진 분들이 많이 계셨다.




음악에 몸을 움직이는 것 자체가 전신운동이 되고 몸을 쉬지 않고 움직이기 때문에 에너지 소모가 엄청난 걸 몸소 느꼈다고 한다. 뒤에서 조금만 따라해도 땀범벅...아아...나도 운동부족이다...ㅠㅠ





몸을 이완하고 마무리 코스로 이어지는 스트레칭. 잔잔한 분위기에 맞춰 스트레칭 하는데 그간 몸을 넘 아꼈다 싶은게 확확 와닿았다고 한다. 업 됐던 몸들이 진정하고 몸이 쫙쫙 늘어나고~ 아주 훌륭하다.


알차게 한 시간 수업 받다보면 언제 시간이 이렇게 갔나 싶어질 만큼 절대 지루하지 않고 음악 때문에 즐겁고 스트레스도 팍팍 풀리는 최강의 다이어트 코스라고 할 수 있다.




휴게실에서 마신 물은 땀으로 다 배출된 듯? 물을 엄청 마시는 그녀였다. 역시...댄스의효과는 어마어마 하였다.




수시로 몸무게 체크하며 다이어트 성공 다짐해 보는 그녀였다.




샤워로 마무리 샥샥해주고 오랜만에 문을 나서니 세상이 달라보인다고 왜 진작에 운동을 하지 않았나 싶다고 외치는 여친! 아무리 바빠도 부지런히 운동하면서 몸관리 하고 몸매관리 해야지 다시 결심이 절로 선다고 한다. 그래그래~! 이제라도 정신 차렸으니 이제 작심삼일 되지 않게 열심히 줌바댄스를 해보자고 같이 으쌰으쌰 해주었다. 파이팅~!! <끝>


<해당 리뷰는 업체 체험 지원으로 작성됨>


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